Auteur/autrice : endlessbikerides

Mini débrief des deux 24h VTT en équipe

Cette année, après le solo l’année dernière, les gros objectifs étaient deux 24 heures VTT en équipe et avec le fiston vu qu’il a maintenant l’âge de participer. Un premier en Normandie en mai pour découvrir et faire découvrir à des potes l’ambiance d’un 24h et le second en août, traditionnel pour moi, à Cergy et avec un peu plus en mode compétition (raisonnablement bien sûr, vu notre niveau par rapport aux équipes de pointe).

Le premier 24h s’est avéré être une super découverte, un beau tracé avec de la technique que nous avons apprécié dans une ambiance familiale avec une organisation de très bonne qualité ! Nous y sommes arrivés avec un petit manque d’entraînement, mais comme on y allait sans objectif de performance, c’était pas grave du tout. Finalement, ce qui n’était qu’un événement ponctuel à donné des idées à l’ensemble de l’équipe, nous reviendrons peut-être !

En terme de chiffres, j’ai cumulé 5h30 de selle durant ces 24h, certes à assez haute intensité, mais pas de quoi fouetter un chat 🙂

Le second 24h sur un parcours connu s’est également bien déroulé, nos objectifs ont été atteints avec une place de 7ème sur 19 dans notre catégorie de 4 coureurs et une place de 52ème scratch sur 149. Nous avions fait une petite simulation et on avait estimé pouvoir faire 61 tours, finalement nous en avons fait 63 ce qui est logique car le circuit était un peu plus court. Pas de problèmes mécaniques majeurs, pas de chutes, nous avons déroulé tranquillement comme prévu.

Côté chiffre, j’ai cumulé 6h28 de selle en étant un peu plus en intensité qu’au premier 24h.

Rendez-vous peut-être en 2024 sur un ou plusieurs événements de type 24h VTT. Pour le moment, ce n’est pas dans mes priorités, mais sais-t’on jamais !

Mon « Escape Challenge » proposé par le site Bikingman

Cette année, je n’ai pas prévu de grosse sortie longue distance comme l’année dernière ou j’avais rejoins le lieu des vacances à vélo (350km). Mais, quand même envie de faire un petit truc sympa pendant les congés. Je suis tombé sur l’Escape Challenge proposé par le site Bikingman comme étant une sorte test a passer avant de s’inscrire, le principe : faire une sortie de 200km avec 2500m de d+ en moins de 24h.

Paysage sympa pendant cette ballade

J’ai donc commencé par travailler une trace dans Komoot afin de faire une boucle pas loin de la maison qui permet de faire le plus de dénivelé possible. Ce qui est compliqué en île-de-france. Au final, j’ai réussi à boucler ce 200,44km avec sur la fin la répétition de 2 côtes successives pour atteindre les 2540m de d+ en 11h18.

Les enseignements de ce challenge pour le futur (qui s’oriente vers l’ultra) :

  • c’est confirmé que j’aime bien les grimpettes, l’inconnu pour moi, c’est comment j’arriverai a encaisser sur des durées plus longues dans des vrais cols ! et il faudra trouver le braquet idéal pour rester en vélocité et ne pas se cramer les cuisses
  • je n’ai toujours pas trouvé la selle idéale, je vais donc prévoir encore des tests pour améliorer le confort sur la durée
  • les prolongateurs sont vraiment bien, au delà du gain aéro, le fait d’avoir une position assez confortable ou on peut reposer les bras est top
  • rien sur le dos, ça sera un critère pour le choix du matos, car j’ai trop tendance à avoir quelques douleurs cervicales passé 8/10h sur le bike. Il faudra prévoir un peu de renforcement musculaire également pour mieux supporter
Breezer Radar Pro – Pneus Tufo Thundero en 40 – Braquet 38×11/42